20 May 5 ผลไม้ที่กินแล้ว “ชื้นใจคลายร้อน”

อากาศร้อนขนาดนี้ ก็ต้องหาของกินคลายร้อนให้ชื่นใจกันหน่อย 🌞🌞 แต่จะกินของหวานๆเย็นๆอย่างเดียวก็น้ำหนักขึ้นแย่

ฮีโร่เลยเอาผลไม้ที่กินแล้วชื่นใจสุดๆมาฝาก บอกเลยว่าหวานแต่ไม่เสียสุขภาพแน่นอน 🍉🍊🥥🍍🍈

แตงโม 🍉
.

เป็นผลไม้ที่มีน้ำเยอะ ดับกระหายได้ดี แถมน้ำตาลไม่สูง ยิ่งเอาไปปั่นคือสุดจะฟิน ชื่นใจที่สุด

ส้ม 🍊
.

ให้พลังงานต่ำ แต่น้ำเยอะ ใครที่กำลังลดน้ำหนักละก็ซดได้เยอะไม่ต้องกังวลเลย

มะพร้าว 🥥
.

สรรพคุณเหลือล้นทั้งเนื้อและน้ำ แก้กระหายแถมหาซื้อก็ง่าย

สับปะรด 🍍
.

ผลไม้ฉ่ำน้ำอีกอย่างที่ไม่พูดถึงคงไม่ได้ นอกจากจะดับร้อนแล้วยังช่วยย่อยอาหาร และถ่ายง่ายอีกด้วย

แคนตาลูป 🍈
.

เป็นผลไม้ที่ฉ่ำน้ำพอๆกับแตงโม ได้กินแล้วบอกเลยว่าหวานชื่นใจ คลายร้อนได้อย่างดี